Что делать с двойным подбородком. Как избавиться от двойного подбородка — методы коррекции. Рецепт маски из косметической глины

Каждая третья женщина имеет второй подбородок, и это, конечно, её не радует. С лишней складкой на шее лицо становится старше на 5-10 лет, его контуры расплываются, никакой, даже самый тщательный уход, не может скрыть предательские складки. Обладательницы двойного подбородка не любят смотреть на себя в зеркало. Но руки опускать не стоит!

Перед тем, как убрать второй подбородок радикальными способами, научимся правильно использовать макияж, одежду, аксессуары. Вместо губ (их нельзя ярко красить) делаем акцент на глаза. Висящие до плеч волосы убираем наверх, воротники под горло заменяем глубокими V-образными вырезами. Откажемся от крупных бус и ожерелий вокруг шеи — заменим их длинными нитками украшений. Визуальное решение проблемы возвратит лицу былую привлекательность. А для того, чтобы совсем избавиться от второго подбородка, надо устранить сначала причину его появления. Лицевая гимнастика, массаж, маски – подтянут контуры лица, но делать их на первых порах желательно под контролем специалистов, чтобы не растянуть тонкую кожу в проблемной зоне, не повредить лимфоузлы.

Складки на шее – признак ожирения, у полных людей второй подбородок есть всегда. Борьба с лишними килограммами – единственный способ избавиться от них. Стройным женщинам надо тоже быть начеку: 2-5 лишних килограмма – и на коже наметилась коварная складка, угрожающая безупречному овалу лица.

В этом случае можно быстро убрать 2-й подбородок в домашних условиях: диета, фитнес, лицевая гимнастика, массаж, маски, — полный набор средств для приведения шеи в порядок.

Обратите внимание: убрать жировые отложения только на лице невозможно. Надо худеть всем телом, применяя весь комплекс мер. Если ограничиться только диетой, то второй подбородок уйдет, оставив висящую дряблую кожу.

У худых людей второй подбородок не связан с излишками жира – это результат наследственности, врожденных особенностей строения лицевых костей. Они образуют так называемую «индюшачью шею». В таком случае поможет пластическая операция и сеансы салонных процедур. Третья причина двойного подбородка – неправильная осанка, постоянно опущенная голова, сутулость, сон на высоких подушках. Упражнения с проработкой верхних частей тела и мышц шеи скорректируют осанку и приведут лицевые мускулы в тонус.

Мнение эксперта

Смирнов Виктор Петрович
Врач-диетолог, г. Самара

Довольно многое зависит от подкожной мышцы шеи, которая называется платизмой. В том случае, если она находится в тонусе, платизма может своей активной формой подтягивать и хорошо держать даже излишки жира. Поэтому в 50% случаев можно ликвидировать второй подбородок даже без применения подтягивающих масок и различных процедур лифтинга. Начинать необходимо с диеты, а именно со значительного ограничения соли, и через 3-4 дня после выведения из организма лишней жидкости двойной подбородок может настолько уменьшиться, что сама проблема перестанет беспокоить. Если говорить о регулярных физических нагрузках, то следует запастись терпением. Организм устроен таким образом, что он убирает жировую ткань там, где ему нужно. Бывает, что человек хочет уменьшить объем ягодиц и талии, а вначале начинает худеть шея. Стоит потерпеть и подождать. Поэтому нет никакой гарантии, что, используя активный массаж, грязевые маски на область шеи и подбородка, вы получите сразу нужный эффект. Но следует предупредить, что область щитовидной железы ни в коем случае нельзя ни греть, ни массировать, это может, особенно при наличии узловых форма зоба, быть фактором роста злокачественных новообразований.

Лицевая гимнастика

Фейсбилдинг — лицевая гимнастика для создания оптимального контура лица. Складки на подбородке корректируются тренировкой подкожной мышцы шеи и челюстно-подъязычной мышцы. В комплекс входят как динамические, так и статические упражнения, затрагивающие лицевые мускулы.

Комплекс популярных упражнений

Комплекс выполняют ежедневно, повторяя каждое упражнение 7-10 раз. Работать надо с полной отдачей, чувствуя напряжение прорабатываемых зон. Работать лучше наедине с зеркалом, особенно вначале, пока упражнения не будут выполняться автоматически.

• Поднятие груза: мысленно надо навесить на кончик подбородка тяжелый груз, с напряжением «поднять» его на максимально возможную высоту, запрокидывая голову назад.
• Наклоны: голову стараемся положить на левое плечо, поднимая в это время подбородок вверх. Наклон повторяется в правую сторону, напрягая челюстную мышцу.
• Растяжка шеи: кончик подбородка вытягивается как можно сильнее вверх, голова запрокидывается назад, глаза несколько секунд разглядывают потолок. Затем голова принимает исходное положение.
• Похлопывание полотенцем: сделать валик из полотенца, намочить в холодной воде и слегка похлопывать подбородочную зону прохладным валиком в течение 1-2 минут.
• Преодоление: сцепленные пальцы рук расположить на затылке, медленно запрокидывать голову назад, изо всех сил преодолевая сопротивление замка из пальцев. Продержаться в таком положении 10-15 сек. и вернуться в начальное положение.
• Гласные буквы: с напряженной артикуляцией, широко открыв рот и растягивая губы, надо проговорить все гласные звуки.

Семейный фейсбилдинг

Следующие упражнения можно выполнять с участием детей и главы семейства. Ведь проблема двойного подбородка актуальна и для мужчин.

• Книги. Можно устроить соревнование: кто дальше пронесет груз из книг на голове (или сможет унести больше книг). Тренируется грациозная осанка, а также мускулатура шеи и лица.
• Шифровка по воздуху. С карандашом в зубах надо рисовать в воздухе буквы и даже слова так, чтобы домочадцы могли их прочитать.
• А ну-ка рассмеши. Набрать в рот побольше воздуха, перекатывать его в ротовой полости, надувая и сдувая щеки – чья гримаса окажется смешнее.

Массаж в борьбе с двойным подбородком

Эффективно избавиться от 2 подбородка позволит сочетание упражнений для лица с массажем. Он повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение, облегчает процесс расщепления жира. Перед процедурой надо нанести на кожу массажное масло или сметану – для лучшего скольжения пальцев.

• Начинать массаж надо легким поглаживанием и разогревом кожи.
• Следующий этап – постукивание пальцами по контуру нижней челюсти подбородка в течение 1-1,5 минут
• Затем переходят к осторожному пощипыванию кожи по нижнему овалу лица – может появиться легкое покраснение кожи в этой зоне.
• Похлопывание по зоне подбородка выполняется быстрыми переменными движениями пальцев наружной части ладоней.
• Заканчивается сеанс поглаживанием кожи успокаивающими движениями.

Массаж повторяют ежедневно, 2 раза в сутки не меньше 1-1,5 недель. Противопоказаниями к процедуре являются болезни горла, кашель и насморк.

Маски и компрессы

Привести шею в порядок и подтянуть овал лица помогут маски и компрессы с эффектом лифтинга. Они легко готовятся в домашних условиях из продуктов, которые всегда найдутся на кухне. Чтобы убрать двойной подбородок, применять маски надо курсами – единичная процедура не дает желаемого эффекта.

Важно: косметические средства, приготовленные дома, не подлежат хранению, т. к. не содержат консервантов. Их нужно использовать в течение 1-2 часов после приготовления.

Маска из дрожжей

Действие: питание кожи, лифтинг, коррекция второго подбородка.

Ингредиенты:

• Дрожжи – 20 г (2 пачки).
• Молоко – ½ стакана.
• Мед – 7-14 г.

В теплое молоко ввести мед, растворить дрожжи. Дать дрожжам набухнуть и поработать в течение 10 минут. Наносить смесь на проблемные зоны слоями: подождать, пока подсохнет первый слой, потом наносить второй. Подержать маску четверть часа и удалить.

Маска из картофеля

Действие: борется с отеками и отложениями жировой ткани, делает кожу светлее.

Ингредиенты:

• Клубни картофеля – 1.
• Растительное масло – 15-17 г.
• Желток куриного яйца – 1.

Клубень сырого картофеля очистить, натереть на мелкой терке, смешать с желтком и добавить масло. Смесь хорошо взбить, нанести на шею (в положении лежа), прикрыть салфеткой – и отдохнуть с маской минут 30.

Компресс на рассоле

Действие: поднимает тонус кожи, усиливает кровообращение.

Ингредиенты:

• Капустный рассол – ½ стакана.
• Вода – ¼ стакана.

Смешать рассол с водой, смочить салфетку и наложить её на проблемную зону. Компресс держать в течение получаса, периодически смачивая салфетку рассолом.

Уксусный компресс

Действие: ускоряет обмен веществ, снимает отечность, уменьшает объем шеи и подбородка.

Ингредиенты:

• Морская соль — 30 г.
• Яблочный уксус – 15 мл.
• Вода – 1 стакан.

Растворить в воде соль и уксус, наложить на второй подбородок салфетку, смоченную в растворе, подержать в течение 10 минут. Повторно наложить компресс ещё на четверть часа.

Профилактика двойного подбородка

Самые простые способы не допустить появления лишних складок — почаще улыбаться и целовать своих близких. Поцелуй приводит в движение 30 лицевых мускулов, их тренировка является профилактикой ранних морщин и провисания кожи.

Кроме того, придется изменить вредные привычки, приводящие к появлению второго подбородка:

• Сутулая осанка – самая частая причина раннего появления лишнего подбородка. Осанку портит неправильное сидение за столом и походка с опущенной головой. Если поднять голову, расправить плечи, ходить и сидеть с прямой спиной мешает застарелая привычка – придется на первых порах использовать корсет.
• Сон на высоких подушках – вторая вредная привычка, приводящая к дряблости лицевых мускулов. Жесткие невысокие подушки хоть и покажутся сначала неудобными, зато избавят от ненужных складок, морщин и отеков.
• Излишний вес – самая распространенная причина двух и даже трех подбородков. Однако коррекцию веса нельзя ограничивать одной диетой: на похудевшем лице без упругих мускулов кожа провиснет безобразными складками. Чтобы этого не случилось, нужно сочетать похудение с упражнениями для мышц лица, массажами и компрессами для повышения тонуса кожи.

Посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь, пошлите себе воздушный поцелуй – хорошее настроение сохраняет красоту и молодость на долгие годы.

Обвисший подбородок и расплывшийся овал лица, согласно сложившимся стереотипам, выглядят не очень эстетично и многие задаются вопросом — Как убрать двойной подбородок и подтянуть овал лица быстро и эффективно?
Необходимость привести в порядок овал лица — проблема, не понаслышке знакомая многим девушкам с избыточным весом и женщинам, перешагнувшим 30-летний возраст.

Дело в том, что, не смотря на то, что лицевые мышцы мы используем каждый день — для изменения выражений лица, при жевании и так далее, со временем они дрябнут и обвисают под действием сил гравитации. Или при избыточном весе и обильном и неправильном питации овал лица заплывает жиром и теряет свои первоначальные очертания, появляется двойной подбородок.

Все это выглядит, согласно сложившимся стереотипам, не очень эстетично и многие женщины задаются вопросом — Как убрать двойной подбородок и подтянуть овал лица быстро и эффективно?

На самом деле, проблема эта — решаемая и поставленной цели достичь куда проще, чем вам может показаться изначально. Главное в этом вопросе — последовательность и регулярность. Как и в любой другой работе над самосовершенствованием.

Предлагаем вам освоить проверенный нами экспресс-метод, разработанный японским специалистом в области фейсбилдинга Мамадой Йошико (Mamada Yoshiko). Эта практика позволит вам уже за две недели, уделяя себе лишь пару минут в день, подтянуть овал лица и уменьшить двойной подбородок. А регулярное выполнение упражнения на протяжении месяца способна избавить вас от этой проблемы.

Кроме того, данное упражнение удлиняет мышцы шеи, способствует коррекции положения челюстей и уменьшает носогубные складки. Или предотвращает их появление.

Как убрать двойной подбородок: как выполнять упражнение

Плавно отклоните голову назад. При этом вы не должны испытывать никаких неприятных ощущений в основании шеи. Дыхание должно быть свободным, через нос.

Как убрать двойной подбородок: как проверить правильность выполнения упражнения

Прежде всего, вы должны следить за тем, чтобы язык при выполнении упражнения имел как бы треугольную форму — широкий у основания и узкий кончик.

Выдвигать язык при выполнении упражнения нужно так, чтобы возникало сильное напряжение и ощущение того как язык словно выходит из задней части вашего горла.

Обязательно следите за тем, чтобы нижняя челюсть также выдвигалась вперед. Данное упражнение рекомендуется выполнять по 10 секунд два раза в день — утром и вечером. Для более быстрых и видимых результатов можно делать и по три таких «подхода» по 10 секунд. Это не сложно, не занимает много времени, зато результат и на самом деле «на лицо». Попробуйте сами и убедитесь в том, что очень быстро вопрос о том как убрать двойной подбородок у вас отпадет сам собой.

Также круглолицым красавицам и обладательницам пухлых щек советуем ознакомиться с для вашего типа лица.

Мы, женщины, постоянно ведем какую-то борьбу. С морщинами или акне, сухостью кожи или лишними килограммами, ломкостью волос или двойным подбородком. А давайте решать подобные проблемы вместе? И начнем, пожалуй, с двойного подбородка.

В чем причина?

Я привыкла считать, что второй подбородок появляется только от избыточного веса. Ведь у тучных людей почти всегда можно отметить такую особенность. Но на деле все оказывается куда более сложным. Причиной могут стать возрастные изменения лицевых мышц и кожи, нюансы наследственности, не совсем правильный образ жизни и, даже, определенные недуги.

Знаю одну женщину, совершенно еще не пенсионного возраста, с фигурой близкой к легендарным 90-60-90. Но… ее подбородок предательски утяжеляет дополнительная складка кожи. Как? Почему? Как это можно исправить? Такими вопросами она извела и саму себя, и своих близких. А пока ее косметолог пытается найти первопричину такой напасти, молодая женщина вынуждена прятать изъян за объемными шарфами.

Гимнастику - в помощники

Тем, кто успел столкнуться с подобной неприятностью и мечтает вернуть привлекательность, совсем не обязательно решаться на оперативное вмешательство. В большинстве случаев помогут простые упражнения, легкий массаж и простые маски. А начать можно со следующих упражнений:

1. Устройте 5-минутную прогулку по дому, удерживая на голове книгу.

2. Пытайтесь поднять вымышленный груз своим подбородком, словно подъемным краном. Напрягайте мышцы лица и шеи.

3. Лизните свой нос. Не получается? Все равно – пытайтесь дотянуться сперва до кончика носа, а потом – до подбородка. Можете рисовать в воздухе вымышленные восьмерки своим языком.

4. Подпирайте лицо кулачками, препятствуя самой себе наклонять голову.

5. Медленно и с усилием словно напевайте звуки «у» или «и».

6. Вертите головой в разные стороны, наклоняйте ее или запрокидывайте к небу. Любуйтесь облаками или шикарной росписью на потолке и снова возвращайтесь в исходное положение.

Массажу - быть!

В большинстве случаев от двойного подбородка можно избавиться недели за две, если просто делать себе любимой несложный самомассаж. Всего 5-7 минут в день помогут улучшить кровообращение и активизировать процессы обмена в тканях. Как результат – кожа станет более упругой, а жировые отложения начнут таять, как снег на солнышке.

Начинать массаж нужно с нанесения на зону подбородка массажного масла или медового отвара (если нет аллергии). Потом можно легкими движения пальцев разглаживать кожу от центра подбородка к ушам, постепенно нужно увеличивать темп и силу нажатий. Далее, не меняя направления, необходимо постукивать массируемую зону подушечками пальцев или даже пощипывать кожу.

Маски - на заметку

Неплохо тонизируют и подтягивают обвисшую кожу маски, приготовленные в домашних условиях. Например – дрожжевая , когда сухие дрожжи смешивают с теплым молоком до консистенции вязкой кашицы и наносят на проблемную зону. Смывать такую маску нужно через 15-20 минут.

А еще можно приготовить картофельную маску из пюре, капельки молока и небольшого объема меда. Смывать ее можно минут через 20.

Так, самыми действенными методами борьбы с двойным подбородком я с вами поделилась, дело за малым – начать борьбу и победить.

А у вас есть советы тем, кто хочет избавиться от этого изъяна?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

Даже самое привлекательное лицо эта особенность очень портит, поэтому от «изюминки» нужно избавляться

Как избавиться от второго подбородка?

Двойной подбородок — бич многих современных женщин. Чаще всего причиной его появления является избыточный вес. Однако очень часто можно встретить почти анемичных девушек с некрасиво висящим вторым подбородком — это бывает в случаях генетической предрасположенности. Но и это — не приговор.

Сегодня на просторах Интернета, а также на многочисленных тренингах можно найти немало советов, как безоперационным путем — только с помощью ежедневных упраж-нений — можно убрать двойной подбородок. Однако путь этот, во-первых, долог и сложен, во-вторых, вовсе не обязательно приведет к желаемым результатам.

Другая крайность — отправиться под нож пластического хирурга: результат, уверяют сами врачи, гарантированный. Однако и здесь не все так просто. Найти «правильного» специалиста, который специализировался бы исключительно на двойном подбородке, не так просто. Добавьте сюда такие факторы: стоимость пластических операций довольно высока, постоперационный период затяжной. И к тому же хирургическое вмешательство — это всегда риск. Но самое важное — абсолютно нет гарантии, что вы действительно сможете избавиться от этой напасти. Поэтому оптимально попробовать безоперационную липосакцию.

«Можно посоветовать интралипотерапию, или липолиз лица, с помощью препарата Акваликс, — рассказывает , главный врач клиники Belle Allure. — Этот метод используется в Европе более 7 лет. Внедрению препарата в практику предшествовали скрупулезные лабораторные исследования, клинические испытания, утверждение протокола интралипотерапии в европейских странах и в Америке.

Для достижения липолиза жировой клетки в Акваликсе не используются ацетилхолин и дезоксихолат натрия, которые, в свою очередь, не совсем безвредны для организма. Нет болезненности, некроза ткани, отека и гиперемии.

Акваликс биологически совместим с организмом, действует немедленно после введения и быстро исчезает, что обуславливает его безопасность.

На сегодняшний день проанализирован опыт более 30 000 интралипотерапий с помощью Акваликса. Осложнений ни в одном случае не было. Если мы слышим критику в адрес препарата, то мы уверены, что было нарушение техники введения, или протокола интралипотерапии, что подтверждает обязательное обучение врача перед использованием Акваликса.

Акваликс входит в раздел «процедуры обеденного перерыва», она полностью безболезненна и не оставляет внешних неблагоприятных следов, таких как синяки и отеки. Используют специальные иглы, прокол кожи которыми пациентом не ощущается. Акваликс распределяют равномерно в зоне устраняемых жировых отложений, и в зависимости от объема процедура занимает до 30 минут.

В последующем пациент может ощущать легкое временное распирание в области введения Акваликса и проходящую парестезию. Все эти ощущения безболезненны и проходят через 20−30 минут.

Особенно подчеркну необходимость строгого соблюдения протокола введения препарата специально обученными врачами. При соблюдении этого условия успех устранения локальных жировых отложений обеспечен".

Противопоказаний у этой процедуры немного. Это системные иммунные заболевания, в некоторых случаях — сахарный диабет.

Радиочастоты в помощь

Отличные результаты дает радиочастотное омоложение лица Fractora BODYTITE™. Аппарат для омоложения кожи при помощи специальных насадок позволяет в короткие сроки без негативных последствий для организма стимулировать естественную выработку коллагена в глубоких слоях кожи, что в конечном итоге приводит к запуску естественного процесса омоложения.

«Современное оборудование для омоложения кожи в амбулаторных условиях без проведения операции работает на основе радиоволн, лазерного излучения и других методик, которые за последние десятилетия доказали свою эффективность, — продолжает рассказ Елена Радион. — Насадка Fractora использует биполярную RF-энергию, проходящую через множество игольчатых электродов, расположенных на двух различных одноразовых насадках».

После этой процедуры необходимо соблюдать определенные правила.

Нужно охладить зону воздействия сразу же после процедуры.

Увлажнять кожу можно начать через 12 часов после процедуры и продолжить во время всего курса лечения.

Небольшие корочки появятся через 1−3 дня после процедуры и могут сохраняться в течение нескольких дней.

Отек может держаться в течение 3 дней и полностью пройти через 5−7 дней.

Курс лечения может включать в себя 1−3 процедуры с 4−6-недельным интервалом в зависимости от мощности используемой радиочастоты.

Возможно сочетание методики с другими нехирургическими мето-диками с коротким интервалом между процедурами или без них.

Подтянулись!

Похудение, к которому многие из нас так стремятся, может сыграть с вашим лицом неприятную штуку. Это не только опущенные щеки, но и провисший подбородок. С этой проблемой также обычно предлагают справляться с помощью пластики. Но для тех, кто не хочет прибегать к столь кардинальным мерам, можно также предложить без-операционные методы. Одним из таких методов является безоперационное моделирование лица уникальным дермальным филлером Radiesse™ (Радиес).

«Radiesse™ (Радиес) — уникальный волюмайзер, заполнитель морщин, — объясняет Елена Радион. — Препарат используется для заполнения глубоких морщин, коррекции овала лица, коррекции линии подбородка, биоармирования и объемной пластики. Препарат также стимулирует ткани для выработки коллагена. Основное активное вещество этого препарата — гидроксиапатит кальция. В отличие от аналогичных препаратов на основе гиалуроновой кислоты эффект от инъекций Radiesse™ (Радиес) сохраняется дольше. Как правило, результат сохраняется на протяжении 12−15 месяцев против 4−9 месяцев, которые держится результат от филлеров на основе гиалуроновой кислоты.

Многочисленные исследования и испытания препарата Радиес доказали его безопасность и то, что инъекции не вызывают воспалительную реакцию в тканях. По окончании срока действия препарата он полностью выводится из организма естественным путем.

Безопасность и эффективность подтверждены клиническими исследованиями. Всего проведено более 30 исследований с участием более 5000 пациентов. 6 исследований с уровнем доказательности А, с участием 2112 пациентов. В 2006 году Радиес одобрен Управлением по контролю качества продуктов и лекарств (FDA, USA)".

Путеводные нити

Но самый эффективный результат (кроме пластики) дает нитевой лифтинг. Сегодня на рынке предлагается огромное количество нитей. У каждого из вариантов имеются свои плюсы и минусы. Но большинство профессионалов склоняются к мнению, что на сегодняшний день наиболее оптимальные результаты дают нити из 100-процентной полимолочной кислоты Resorblift®.

«Свойства полимолочной кислоты известны в косметологии более 25 лет, а метод использования ее в нитевом лифтинге разработали доктор Поль Турон и французская медицинская лаборатория CHOC Medical, — рассказывает Елена Радион. — Это был, без преувеличения, настоящий прорыв. Впервые ученым удалось найти безопасный, малотравматичный и эффективный способ не только устранения возрастных изменений, но и их профилактики. Ведь полимолочная кислота не враждебна нашему организму, она есть внутри нас. Поэтому лифтинг с нитями из полимолочной кислоты — это самая натуральная и физиологичная альтернатива традиционным пластическим операциям.

В отличие от полипропиленовых нитей полимолочные полностью растворяются, выводятся из организма за период от 3 до 12 месяцев. Они не приводят к фиброзу, что было доказано гистологическими исследованиями, не вызывают реакции отторжения, выдерживают нагрузку до 6 кг, их можно обновлять по мере необходимости, а положительный результат от процедуры сохраняется до 5 лет".

Нити Resorblift имеют множество микронасечек, расположенных в разных направлениях, что позволяет провести механическую подтяжку и надолго закрепить ткани на нужном уровне. По мере рассасывания кислоты образуется естественный коллагеновый каркас, который будет удерживать кожу в том же положении, что было достигнуто при первоначальной фиксации.

Таким образом, без травматизации пациента, без следов и многочисленных проколов обеспечивается выраженный и длительный лифтинг-эффект. Таким образом можно подтянуть любую желаемую область: щеки, скулы, носогубные складки, брови, лоб. И, конечно же, подбородок.

Противопоказаний у процедуры практически нет, только стандартные ограничения для любых препаратов, имплантируемых под кожу, например наличие аутоиммунных заболеваний, острых воспалительных реакций.

Однако в любом случае необходимо правильно выбрать клинику и врача, которым вы доверите свое лицо. «Клиника, куда вы обращаетесь, должна иметь медицинскую лицензию на оказание услуг по врачебной косметологии, врач — диплом с обязательной специализацией в области дерматовенерологии и косметологии, — напоминает Елена Радион. — Также доктор должен иметь сертификат на установку нитей Resorblift, регистрационное удостоверение и декларацию соответствия на препарат. И, конечно, репутация клиники имеет немаловажное значение. Если все эти условия соблюдены, результат вас будет радовать еще долгое время».

Меры безопасности

Чтобы предотвратить появление второго подбородка, нужно соблюдать ряд правил:

Постарайтесь держать свой вес на одной отметке, резкие колебания — набор веса, а потом его потеря — как раз и приводят к обвисанию подбородка;

Держите осанку, при работе на компьютере постарайтесь сидеть прямо с чуть приподнятым подбородком;

Не спите на высоких подушках, лучше предпочесть валик под шею;

Пересмотрите свой рацион: слишком калорийная, жирная и острая пища также приводит к появлению второго подбородка;

И, конечно, не забывайте про специальную гимнастику для лица.

Достаточно заниматься всего 15 минут в день, чтобы поддерживать отличный результат.

Второй подбородок доставляет женщинам массу неудобств, часто они испытывают комплексы по поводу своей внешности. Действительно, двойной подбородок добавляет к внешнему виду десяток лишних килограмм, заставляет женщину выглядеть старше своих лет. Висячий второй подбородок может появиться как у молодой девушки, так и у преклонной дамы. Почему же он появляется?

Причины образования второго подбородка

1. Основная причина – это ожирение. Часто жир откладывается не только на животе, бедрах и руках, но и на подбородке. Жир скапливается под челюстью и от тяжести своего веса опускается вниз, образуя складку или второй подбородок. Иногда чтобы избавиться от второго подбородка, нужно просто похудеть.
2. Если вы находитесь в нормальном весе, а подбородок все-таки мучает своим присутствием, то, вероятнее, всего, у вас слабые мышцы в этой зоне. Ослабление мышц происходит после 35 лет. Однако, с этим можно справиться очень просто. Достаточно выполнять массаж и различные упражнения на укрепление мышц.
3. Использование высокой подушки – прямой путь ко второму подбородку. Когда вы большую часть суток находитесь в неправильном положении, когда голова прижата к груди, это очень вредно для челюсти.
4. Также второй подбородок может появиться у женщин, которые привыкли ходить с опущенной головой. Нельзя читать или работать за письменным столом сгорбившись. Следите за тем, как вы сидите и ходите – это очень важно.

Причины появления второго подбородка выяснены, но легче от этого не стало. Поэтому нужно поскорей узнать, как избавиться от этого косметического дефекта в кратчайшие сроки.

Сначала примите душ и разогрейте область подбородка. Когда кожа распарена, на нее можно нанести немного массажного или любого косметического масла. Разомните кожу второго подбородка. Когда кожа разогрета, можно приступать к массажным упражнениям.

1. Поднимайте кожу снизу-вверх. То есть поглаживающими движениями ведите кожу второго подбородка к ушам, словно делаете себе подтяжку. Такое растирание должно длиться не менее пяти минут.
2. После этого нужно пощипать кожу второго подбородка. Это способствует усилению кровообращения в данной зоне. Регулярное пощипывание сделает кожу более эластичной и упругой.
3. Затем похлопайте по второму подбородку тыльной стороной ладони, попеременно одной и второй рукой. Массаж не из приятных, но ради красоты стоит потерпеть.
4. После этого можно помассировать двойной подборок с помощью скалки. Упражнение делать не менее 10 минут.
5. Для следующего упражнения понадобится полотенце. Его нужно немного намочить, чтобы оно было слегка влажным. Затем возьмитесь за два конца полотенца на уровне груди так, чтобы середина провисала. Вам нужно резко потянуть за концы полотенца, чтобы середина шлепнулась прямо в подбородок. Это упражнение очень эффективно против второго подбородка.

Закончить массаж можно поглаживающими движениями. Если делать такой массаж ежедневно, то уже через пару недель вы заметите реальные результаты — подбородок подтянется.

Укрепляем мышцы второго подбородка

Как вы помните, одна из главных причин провисания второго подбородка – это слабость мышц. Поэтому, чтобы избавиться от двойного подбородка, нужно их тренировать. Вот несколько эффективных упражнений.

1. Возьмите в рот карандаш и попробуйте им нарисовать круг, квадрат, треугольник. Затем задание усложняется. Нарисуйте карандашом, который вы держите во рту, каждую букву в алфавите. Это очень эффективное упражнение, которое уже через несколько дней даст результат.
2. Поднимите голову вверх и вытяните вперед нижнюю челюсть. Зафиксируйте положение на 10 секунд. Повторите упражнение несколько раз.
3. Наоборот, выставьте верхнюю челюсть как можно дальше вперед. Нижняя задвинута назад. В таком положении делайте движения головой вверх и вниз.
4. Сожмите правую руку в кулак, а левой накройте кулак сверху. Прижмитесь внешней стороной пальцев к подбородку. Усилием мышц постарайтесь надавить подбородком на руки. Повторяйте упражнение по 10 секунд.
5. Вытяните язык вперед и вверх. Постарайтесь достать им до кончика носа. Сделайте 10 повторений.
6. Еще одно полезное упражнение. Его нужно выполнять со звуком. Произнесите протяжное «И». Тяните звук как можно дольше, напрягая при этом задействованные мышцы. Повторите упражнение со звуком «У».

Косметические средства, приготовленные из натуральных средств, помогут значительно подтянуть кожу и улучшить овал лица. Здесь собраны самые полезные и эффективные рецепты, которые быстро избавят вас от висячей складки на подбородке.

Картофельное пюре. Для приготовления этой маски нужно отварить картофель и растолочь его. Добавьте в массу немного молока, чтобы получилось полноценное картофельное пюре с необходимой консистенцией. Сразу накладывать массу нельзя – она обжигающе горячая. Нужно подождать, когда масса немного остынет, но останется еще достаточно теплой. Положите пюре на второй подбородок. Вы должны быть в лежачем положении. Поверх толстого слоя маски приложите полоску из марли, словно подвязываете челюсть. Оставьте на час, пока пюре не остынет полностью. Картофельный крахмал дает выраженный лифтинг-эффект, а молоко питает кожу.

Рассол кислой капусты способен расщепить тонкий подкожный жировой слой и подтянуть кожу. Смочите тонкую хлопчатобумажную ткань или бинт в кислом рассоле и приложите его к подбородку. Оставьте на час.

Дрожжи с кефиром. Растворите столовую ложку дрожжей в пяти столовых ложках кефира. Оставьте на час в теплом месте. Когда масса начнет пузыриться, ее можно накладывать на зону второго подбородка. Маску лучше всего наносить после массажа или упражнений. Держать маску не менее 40 минут, после чего смыть водой и нанести на кожу легкий питательный керм.

Косметическая глина. Для этого рецепта можно взять черную или белую глину, однако лучшими подтягивающими свойствами славится голубая глина. Разведите ее теплой водой или молоком и нанесите маску на подбородок. Оставьте до полного высыхания. Это прекрасное средство поможет избавиться от дряблости кожи.

Уксус. Одно из массажных упражнений вы выполняли с полотенцем. Его можно смачивать не в простой воде, а в разбавленном уксусе. Это придаст коже дополнительного тонуса. Лучше использовать слабый яблочный уксус.

Зверобой и кора дуба. Кора обладает огромным количеством дубильных веществ, а зверобой – это природный источник коллагена. Чтобы приготовить волшебный отвар, нужно взять столовую ложку измельченной дубовой коры и две столовые ложки зверобоя. Залейте этот сбор стаканом кипятка и варите на водяной бане около получаса. Затем отвар нужно плотно накрыть крышкой и дать настояться еще около часа. После этого теплый отвар процеживают и смачивают в нем чистое маленькое полотенце. Приложить полотенце к области второго подбородка и зафиксировать его бинтом, лентой или лейкопластырем. Можно пойти заниматься своими делами и держать маску столько, сколько хотите. Это отличный способ значительно подтянуть кожу в зоне второго подбородка уже через 4-5 процедур.

Липовые распаривания. Из цветков липового дерева приготовьте насыщенный отвар и налейте его в широкую чашу. Накройтесь полотенцем и подставьте область второго подбородка парам липового отвара. Цветки липы насыщают кожу витаминами. Эту процедуру хорошо делать перед массажем – кожа размягчена и податлива.

Если вы уже начали борьбу с двойным подбородком, то знайте – качественный результат можно достичь только через две недели после ежедневного массажа, регулярных упражнений и косметических масок. Однако выглядеть идеально хочется уже сегодня. Есть несколько секретов, которые помогут визуально скрыть второй подбородок.

При выборе макияжа необходимо акцентировать внимание на глазах. Наносите на веки яркие тени, пользуйтесь подводкой, подчеркивайте ресницы. Линия скул не должна быть ярко выраженной. Нельзя пользоваться темным цветом румян, выбирайте персиковые тона. Не подчеркивайте губы яркой помадой – это обратит внимание на второй подбородок, лучше выбрать спокойные тона или просто блеск для губ.

Выбирая одежду, откажитесь от водолазок. Высокий ворот подчеркнет ваш недостаток. Выбрав глубокое декольте, вы сможете удлинить шею и второй подбородок будет не столь заметен. При выборе прически стоит руководствоваться здравым смыслом. Если вы носите короткие стрижки, длина должна быть до подбородка или чуть ниже ее. Если же вы – обладательница длинных волос, тогда вам идеально подойдет каскад – он визуально скроет второй подбородок.

Как избежать появления второго подбородка

Двойной подбородок – это косметический дефект, от которого не сложно избавиться. Если вы уже победили второй подбородок, вы должны зорко следить за состоянием своей кожи, чтобы он не вернулся. Регулярно делайте упражнения и массаж, чтобы держать мышцы в тонусе. Чаще употребляйте твердую пищу, которую нужно долго и упорно жевать – это тренирует мышцы в области подбородка. Откажитесь от высокой подушки или вообще спите без нее. Не сутультесь и следите за своей осанкой. Эти простые правила помогут вам держать себя в тонусе и всегда выглядеть идеально.

Видео: комплекс упражнений от второго подбородка